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皇冠官网(www.hg108.vip):空虚寂寞觉得冷!最容易感到「孤单」的10个瞬间

皇冠官网(www.hg108.vip):空虚寂寞觉得冷!最容易感到「孤单」的10个瞬间

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是否曾有一瞬间,突然觉得自己很孤单?忽然认为这世界没有人懂?你,是不是曾有这样的感受涌上心头?

2022年即将来到尾声,每天辛苦地读书工作,会不会有个瞬间,突然觉得自己很孤单?认为这世界没有人懂?你,是不是曾有这样的感受涌上心头?

1111光棍节这天,《DailyView网路温度计》透过《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统,汇整了网友认为最容易感到孤单的10个瞬间,来看看你有命中几个?

10. 一个人确诊生病

一个人确诊生病被关在家里隔离,得独自面对身体不适、看诊送药、生活饮食等问题,倘若没有家人朋友可以协助,确实内心会有孤独无助感,甚至还会害怕万一自己就这样安静死掉怎么办?

尤其在隔离天数还维持14天时,不少确诊者都表示被隔离到崩溃:「因为确诊在家关了很久,内心莫名的孤单和寂寞」、「生病的时候总是特别有感触,真的很怕自己就这样孤老了」、「隔离完身心俱疲、元气大伤」、「很多同事都真的关到心理生病请假」。

9. 感受不被认同的时候

当你勇敢说出自己的想法、感受,希望寻求家人朋友或主管同事的认同时,他们却是完全不站在你这边,甚至还反驳你的理念,让你失去对自我的肯定,这时孤独与落寞就会找上你,让你身陷在人际关系中的孤单。

这样的孤单感,众人分享:「不被关心的孤独也会带来痛苦」、「不被了解就像是在聚会中,却没有任何的归属感」、「做什么事情都不会被认同」,不过挺过来的人则建议,就是要对自己有自信,别老是在意别人想法,就对了!

8. 生活只剩工作

总是全公司最晚走的人,且LINE讯息只有公事会找你,每当工作结束躺在床上时,你对生活已失去所有欲望动力,既没有朋友聚会,也没有情侣约会,日复一日地工作、吃饭、睡觉,久了真的会孤单寂寞到崩溃。

对此,许多网友就建议:「把工作时间减少,多点自己生活」、「来玩恋爱手游,再也不会觉得寂寞了 」、「可以考虑健身房或之前没尝试过的兴趣课程」、「养宠物看看」、「多参加有兴趣的活动或聚会」。

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7. 没人记住自己生日

总是记住所有朋友生日,会买蛋糕、礼物送给寿星,但自己生日却无人祝福,连Facebook都没人留言跟你说「生日快乐」!在那瞬间才意识到原来没有人在乎自己,这种感觉确实令人难受。对此,网友纷纷献上安慰:「就跟发红包一样,发出去就不要想回收了」、「人跟人的交情有时候没那么对等,所以就放松心情吧」、「若付出没有回报会失落,未来会很辛苦」、「对自己好一点,为自己好好庆祝吧」,认为放宽心面对人际关系才是正解。

6. 看到幸福的家庭有人说「幸运的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年」,对于家庭不美满的人来说,看见别人家庭幸福、生活快乐,在强烈对比下,不仅会感慨羨慕他人,内心深处中的孤单感还会放大加深,即便告诉自己不要多想,但总是控制不了自己。网友则建议,虽然无法自己决定原生家庭,但你可以创造自己的未来:「你以后自己组成一个温暖家庭就好」、「去独立生活,创造自己未来的家庭」、「我们不能选择过去,但要什么未来可以自己选择」。

5. 一个人住院动手术面对独自一人住院、开刀,就有网友经验分享:「整间医院,并没有等着你的人,就像整个世界都没有人,在等着你的任何的消息」,提到连同意书都是自己签下,确实很孤单且无助。不过也有乡民认为台湾医疗完善,其实医护人员都很温暖,一个人开刀别过度担心:「医护会很温暖的」、「不用害怕,因为真的没什么」、「手术台不会冷冰冰啦!舖电热毯暖得很呢」。

4. 一个人吃饭这种一个人吃饭会瞬间感到孤单的,很常发生在刚进入社会的新鲜人,因为学生时代总是一大群人一起行动、一起吃饭,但进入到职场工作后,就要开始学习独自一人吃饭,面对这样的转变,确实会让不少新鲜人无法适应。不过也有些人认为一个人吃饭没什么不好的,反而优点很多:「不用找话聊,很放松」、「自己要吃什么最自由,不用在那边乔半天」、「一个人吃饭可以很专心享受当下的美食」、「自己吃更自在」。

3. 成为新手爸妈成为新手爸妈后,生活重心都被小孩给绑住,失去单身时的自由,与好友们也缺少可聊的话题,突然间你发现,自己正在跟社交远离,周围没有人陪你聊育儿经、理解你带小孩的辛苦,你的人生只剩下孩子,面对这样的身分转变,感受到孤单是必然的。网路上不少过来人建议:「让自己放松一下,不然真的会越顾越忧郁」、「慢慢来、慢慢适应,会跟宝宝磨出默契的」、「需要好好休息还有找人聊天放松」、「可以加入同期的妈妈群组,上去交流」、「你需要跟人诉说你的痛苦」。

2. 一个人在家「一个人待在家,好孤单怎么办?」、「剩我一个人在家好无聊」、「 回到家只有一张桌子一个床,很压抑、很孤单」,越来越多人在网路上分享自己独自在家的孤独心情,提到在外奔波整天,回家却只有黑暗迎接自己,没人陪自己追剧、玩游戏,害怕自己会这样过著孤单生活到老死!其实待在家不代表无事可做,除了追剧、玩游戏消磨时间外,建议可以多多培养自己兴趣,像是画画、下厨、运动等,尽量规划好一切,就不怕在家突然胡思乱想。另外,学会跟自己独处也很重要。

1. 独自过特殊节日每逢节日是不是总觉得特别孤单?像是过年、中秋看别人一家团圆,自己却因工作、读书而无法返家过节,抑或情人节、圣诞节时,总是看别人成双成对地,自己则是单身过节等,遇到特殊节日,孤独感特别容易会被放大,这其实正是「节庆症候群」。许多乡民就提到:「每逢节日,单身的人永远不知道要去哪」、「就算把日子填满,节日却提醒我孤单」、「过生日的时候总是觉得特别孤单」,但也有人认为应该用良好心态面对孤独瞬间:「你要学会跟自己相处」、「独处与关系的平衡是需要学习的」。

【网路温度计调查结果之图文,未经授权请勿转载、改写】

分析说明:本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统提供,分析时间范围为2021年11月09日至2022年11月08日,共1年。

系统观测上万个网站频道,包括各大新闻频道、社群平台、讨论区及部落格等,针对讨论『感觉孤单的瞬间』相关文本进行分析,并根据网友就该议题之相关讨论,作为本分析依据。

本文所调查之结果,非参考投票、民调、网路问卷等资料,名次仅代表网路讨论声量大小,不代表网友正负评价。

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