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秋天,吃玉米红薯不如吃它,菜地里的“黄金菜”,蒸一蒸香甜软糯

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分类:健康

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秋天意味着丰收,地里的庄稼,菜地里的果实类和根茎类蔬菜纷纷迎来了时令季节。有红薯、玉米、西红柿、冬瓜、南瓜等蔬菜皆为当下颇受迎接的蔬菜。差其余蔬菜口感味道和营养价值也不尽相同!就拿南瓜来说,秋天,吃玉米红薯不如吃它。由于它可是菜地里的“黄金菜”。

南瓜作为常见的蔬菜,物美价廉,口感软糯香甜。而且南瓜照样一种“越老越好吃”的蔬菜,由于老南瓜的甜度更高,不用放一粒糖也可以很甜!南瓜除了味道好,营养价值也颇丰,南瓜富含卵白质、粗纤维、果胶、维生素以及多种微量元素,尤其是厚实的钴含量有降糖的作用,是低热量、低脂肪而且具有一定滋补作用的康健蔬菜。

云云看来,秋天最该吃的是南瓜这菜。南瓜的服法厚实多样,炒、蒸、炸、炖、红烧等烹饪方式皆适用于南瓜,风味各不相同。今天跟人人分享一种南瓜好吃的做法,不用炒不用炸,简朴蒸一蒸就上桌,香甜软糯颜值高,尤其是孩子超爱吃!

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南瓜作为常见的蔬菜,物美价廉,口感软糯香甜。而且南瓜照样一种“越老越好吃”的蔬菜,由于老南瓜的甜度更高,不用放一粒糖也可以很甜!南瓜除了味道好,营养价值也颇丰,南瓜富含卵白质、粗纤维、果胶、维生素以及多种微量元素,尤其是厚实的钴含量有降糖的作用,是低热量、低脂肪而且具有一定滋补作用的康健蔬菜。

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    2021-10-20 00:01:20 

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